Yuqori sifatli ulgurji basketbol to'ri, to'rli basketbol rishtasi, Xitoydan basketbol to'ri yetkazib beruvchi

Yuqori sifatli ulgurji basketbol to'ri, to'rli basketbol rishtasi, Xitoydan basketbol to'ri yetkazib beruvchi Tavsiya etilgan rasm
  • Yuqori sifatli ulgurji basketbol to'ri, to'rli basketbol rishtasi, Xitoydan basketbol to'ri yetkazib beruvchi
  • Yuqori sifatli ulgurji basketbol to'ri, to'rli basketbol rishtasi, Xitoydan basketbol to'ri yetkazib beruvchi
  • Yuqori sifatli ulgurji basketbol to'ri, to'rli basketbol rishtasi, Xitoydan basketbol to'ri yetkazib beruvchi
  • Yuqori sifatli ulgurji basketbol to'ri, to'rli basketbol rishtasi, Xitoydan basketbol to'ri yetkazib beruvchi
  • Yuqori sifatli ulgurji basketbol to'ri, to'rli basketbol rishtasi, Xitoydan basketbol to'ri yetkazib beruvchi
  • Yuqori sifatli ulgurji basketbol to'ri, to'rli basketbol rishtasi, Xitoydan basketbol to'ri yetkazib beruvchi
  • Kelib chiqqan joyi Xitoy
  • Brendning nomi OEM
  • Model raqami HT-1002A
  • Mahsulot nomi Basketbol tarmog'i
  • Rang Oq
  • Material neylon
  • Logotip Mijoz logotipi
  • Hajmi 9 dyuym
  • Xususiyat bardoshli
  • Qadoqlash Karton
  • Xizmat OEM ODM maxsus xizmati
  • Yetkazib berish vaqti 7-14 kun
  • Ilova Yopiq ochiq basketbol sport zali
  • Turi Rim

    • Mahsulot detali

    Mahsulot teglari

    Qadoqlash va yetkazib berish

    Sotish birliklari: bitta mahsulot
    Bitta paket hajmi: 3,86X3,43X0,8 sm
    Yagona brutto og'irligi: 0,010 kg
    Bajarish vaqti:

    Miqdori 1 - 2 > 500 dona
    Est.Vaqt (kun) 7-10 kun 15-35 kun

    Basketbolchilarni tayyorlashning maxsus usullari

    1. Isitish, tanlash uchun ko'p variantlar mavjud, siz ozgina terlash uchun eshkak eshish mashinasi yoki yugurish yo'lakchasidan foydalanishingiz mumkin.Maqsad - kardiopulmoner funktsiyani faollashtirish, oldindan safarbar qilish va fiziologik inertsiyani engish.keyin...
    2. Yuqori darajadagi asabiy hayajonni talab qiladigan mashg'ulotlar, masalan, yuqori tozalash, siltab tashlash yoki qutiga sakrash, ehtiyot choralari yuqori tozalash, siltab ko'tarish tajribasi bo'lmagan odamlar buni sinab ko'rmasliklari kerak, basketbolchilar sakrash mashqlarini bajarishi mumkin va balandlik tanlanishi mumkin...
    3. Asosiy mashg'ulot, bu erda yadro asosiy ustunni nazarda tutmaydi, lekin ko'p bo'g'inli, birikma mashg'ulotlari, masalan, dastgoh pressi, squat, deadlift.Yukning intensivligi va yuk miqdorini o'zingizning bosqichingizga ko'ra tartibga soling.
    4. Yordamchi mashg'ulotlar, bitta bo'g'inli mashg'ulotlar, masalan, biceps burmalari va boshqalar, siz ba'zi statik mashqlarni ham bajarishingiz mumkin.

    Basketbolni mashq qilishning eng samarali usuli
    Basketbolchilarning jismoniy tayyorgarligi jismoniy yordamisiz har qanday sportdan ajralmasdir.Boshqa sport turlari bilan solishtirganda, basketbol ko'proq vaqt talab etadi va ko'proq jismoniy kuch sarflaydi.Etarli jismoniy kuch bo'lmasa, texnika qanchalik yaxshi bo'lmasin, u ishlamaydi.Umumiy jismoniy tarbiya usuli uzoq masofaga yugurish bo'lib, jismoniy tayyorgarlik maqsadiga erishish uchun yugurish paytida tezlik va chastotani o'zgartirishingiz mumkin.

    2, kuch mashqlari.Basketbolchilarning ko'pchiligi baland va og'irdir.Agar ular kuchli kuchga ega bo'lmasa, ular hujumda ham, himoyada ham azoblanadi, shuning uchun kuch mashqlari ham zarur.Kuchni mashq qilish usullari odatda og'irlikni ko'taruvchi squat va dastgoh pressidir.Bu ikki usul qiyin emas, lekin ularni jarohatlash oson, shuning uchun uni asta-sekin qilish kerak.Yangi boshlanuvchilar juda ko'p vazn ko'tarmasliklari kerak, aks holda u tanaga zarar etkazadi va hatto mushaklarning shikastlanishiga olib keladi.gemoliz

  • Oldingi:
  • Keyingisi:

    • ALOQALI MAHSULOTLAR